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运动健身后可以立马洗澡吗？运动健身后可以立马洗澡吗？首先，运动后冷浴对运动后更好的恢复有积极影响，可以减少肌肉酸痛（DOMS），缩短身体恢复的时间。运动中，你的身体和脸会分泌大量的油脂和汗液，这些都会堆积在你的皮肤上，让你的皮肤变糟，更容易长痘。而且运动后，皮肤表面的免疫力本身也会降低，也更容易滋生...
苹果地图怎么画轨迹-苹果地图怎么画轨迹图
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