想学跳舞零基础怎么办-想学跳舞零基础怎么办啊

摘要： 零基础舞蹈入门指南？零基础如何开始学跳舞？学跳舞，没有基础跟不上怎么办？我们没有基础怎样跳好舞蹈？零基础舞者学舞蹈的5个建议？零基础学舞蹈的5个建议？零基础舞蹈入门指南？如果你是零...

1. 零基础舞蹈入门指南？
2. 零基础如何开始学跳舞？
3. 学跳舞，没有基础跟不上怎么办？
4. 我们没有基础怎样跳好舞蹈？
5. 零基础舞者学舞蹈的5个建议？
6. 零基础学舞蹈的5个建议？

零基础舞蹈入门指南？

如果你是零基础的话，建议先从简单的基础舞蹈动作开始练习，例如基本的步伐、手臂动作和转身等。可以通过观看舞蹈教学视频或参加初级舞蹈课程来学习。着重练习节奏感和舞蹈技巧，同时也要注意身体的柔韧性和肌肉力量的锻炼。坚持练习，不断挑战自己，才能逐步提高自己的舞蹈水平。

零基础如何开始学跳舞？

零基础学跳舞应该先从先学舞蹈的基本功，后期再考虑高难度动作。切记盲目跟随自己做不了的动作，不要强迫自己身体放松，控制好自学时间，长期的坚持，动作的规范程度都是需要靠自己的。

建议可以去专业的舞蹈班培训一段时间再选择回家练习，刚开始学舞蹈的时候，可能会走入一些误区，导致后期成习惯难以更正。

学跳舞，没有基础跟不上怎么办？

想学舞蹈,没有什么基础,只要用心，学会舞蹈问题不大： 首先切忌贪快。 很多刚刚接触舞蹈的初学者都恨不得练两三个月就能在舞台上翩翩起舞，殊不知这样的心理是练不好舞蹈的。舞蹈的基本功讲究的是一朝一夕、循序渐进式的提高。我们知道，舞蹈每一个基础动作都是为另一个动作做准备、作铺垫，都是环环相扣的，还没学会走，怎么能学会跑呢？所以不能有中国功近利的心态。 其次要用心、带着脑子去学习舞蹈。 过去有句话形容舞蹈演员“头脑简单，四肢发达”，其实这是极端错误的观念，完全是对舞蹈演员的不了解。在学习舞蹈时，一定要用自己的心去体会动作的感觉，要用脑子做动作，反复体会老师对每一个动作的要求，不能一味地死练。例如做中间的控制组合（Adagio），为什么有很多人站不稳？原因之一就是身上的气没有沉下去，都悬在喉咙上，脚下是空的，怎么能站的稳？还有的气沉下来了，但一味地贪求高度，把胯都送出去了，整个人的重心散了，怎么能站的稳？等等等等……当然，这些要求有的舞蹈老师会告诉大家，但自己也要动脑子想一想，自己的身上有没有出现过这些问题，自己还有哪些类似的问题。一般课堂上老师就一个，而学生却有很多，如果完全靠老师一个一个帮你纠正，从时间上来讲也是不允许的，所以自己也要去想、去琢磨，想不通的就找老师问 最后，成人学舞蹈柔韧性问题 因为有时一些朋友会抱怨自己柔韧性太差，觉得自己练不出来，以至于丧失了对舞蹈的兴趣，所以我想谈一谈自己对这点的认识。其实我很佩服你们这些成人朋友，因为你们付出的从某种意义上来讲，比专业演员都要多很多。舞蹈的确要讲究柔韧度，但这并不是学舞蹈的唯一要求，尤其是业余爱好者。我们知道，人的骨骼是会随着年龄的增长而慢慢变硬的，所以为什么专业演员的训练年龄要从十一二岁就开始。舞蹈的好与坏，我认为更多的是跳舞时的感觉。杨丽萍大家都很熟悉，她既没有很强的舞蹈技巧，也没有超柔软的韧度，但她为什么就能成为舞蹈家，靠的是什么？靠的就是她无人能比的舞蹈感觉。所以不要认为没有软度就练不好舞蹈，这是错误的。当然软度还是要练的，但不要过分的去强调它的唯一性。而舞蹈的感觉，要靠对动作的熟悉与了解，慢慢去找，千万不要着中国，例如擦地，当脚擦出去点在地上的时候，此时就要去找无限延伸的感觉，仿佛自己的腿无限在拉长，而头顶心不断地在往天花板上钻，这就是感觉性的东西，要靠自己慢慢去体会

我们没有基础怎样跳好舞蹈？

很高兴回答这个问题。广场舞风靡全国。但是跳广场舞的一般都是业余舞者。大多数都是零基础。只不过最近几年有很多专业的舞蹈大咖也加入了广场舞的大军。再加上很多的编舞老师也在不断的进步，他们编创的舞蹈也越来越难。这让很多本来对广场舞有兴趣的人也开始打退堂鼓了。

还是以我们舞队为例吧。舞队成立十年以来，有不断加入的，也有陆续退出的，这样进进出出，舞队这两年基本上人数都稳在100人左右。而那些退出的人中，除了身体和工作的原因外，很多人都是因为信心不足，觉得这广场舞越来越难了。还有的刚加入就又退了。

其实，广场舞真的没有想象的那么难。没有基础也没关系，只要你有信心。当你决定了要跳广场舞，首先就要克服胆怯的心理。很多人一开始可能会因为不会跳，怕别人笑，而不好意思跳。但是，只要你勇敢的踏出第一步，以后就不会有这样的心理了。

当然，学舞肯定也是有一定方法的。对于初学者，可以先从简单的步子舞学起，多听音乐，培养乐感，找准节奏，跟着节奏慢慢练习。还可以根据音乐找出你正在学习的广场舞***，看分解动作教学***。跟着老师的分解，反复练习，练好基本功，越跳越轻松。然后你就可以到舞场与舞友们共舞了，跳的时候，要集中注意力听音乐，并仔细观察领舞老师的动作。因为我们身边的人，可能动作不太规范，最终会误导自己。跳完后，还可以多与领舞老师和同伴们交流，多听一听老师和同伴的意见，对于觉得比较难或者学不会的动作，可以找同伴或老师教你，让他们给你分解步骤。这样坚持下去，相信你一定也会成为舞场中的佼佼者。

这就是我对这个问题的回答，希望能够帮到你！祝您学舞愉快！

零基础舞者学舞蹈的5个建议？

1制定学舞***学会制定目标和***，每一步都在***内朝着目标前进，学舞才会更有效率。

2保持好心态不怕困难不怕累，遇到瓶颈期一定要坚持，要相信今天肯定比昨天好，你的努力是不会被辜负的。

3不要急于求成 打好基础是关键不练好基本功练啥都是无用，再枯燥也要坚持每天练，长时间你就会看到质的飞跃。

4学会总结和复盘用手机录制***对比老师的示范，找到自己的不足并改正，也是一种学习进步的方式。

5有效学舞是重点无效学舞等于白学，花钱花时间结果都打了水漂有效的关键在于专业的机构和老师、科学系统的课程体系 在学舞之前这些都需要拿捏住。

1. 了解基础知识：在开始自学舞蹈之前，了解一些基础知识是必要的。可以通过阅读书籍、观看***或参考在线教程来学习基本舞蹈术语和动作。这将帮助你理解舞蹈的基本原则和技巧。

2. 观看舞蹈***：观看专业舞者的表演和教学***是学习舞蹈的好方法。通过观察他们的动作和技巧，你可以学到很多。可以在***网站上搜索各种舞蹈样式和教学***。

3. 练习基本功：舞蹈的基本功非常重要，因此需要花时间练习。这包括柔韧性、身体力量、平衡和协调性的训练。可以通过拉伸、俯卧撑、仰卧起坐等一些常见的训练方法来提高基本功。

零基础学舞蹈的5个建议？

学习舞蹈的5个建议：

1. 寻找一位专业的舞蹈老师，他们能够教授正确的技巧和姿势，帮助你建立良好的基础。

2. 坚持练习，每天都花时间练习舞蹈动作和步伐，通过不断的重复来提高自己的技能。

3. 观看舞蹈表演和教学***，学习不同风格和技巧，从中获取灵感和理解。

4. 参加舞蹈课程和工作坊，与其他学习者一起分享经验和交流，互相激励和学习。

5. 养成良好的身体素质，包括灵活性、力量和耐力的训练，这将有助于提高舞蹈技巧和表现力。

您可以***取以下措施：

1. 选择合适的舞种：了解各种舞蹈风格，并根据自己的兴趣和目标选择合适的舞种。

2. 寻找专业教练：寻找有经验的专业舞蹈教练，他们能提供正确的指导和训练。

3. 学习基本技巧：从基本功开始，掌握正确的姿势、步伐和身体协调性。

4. 逐步提高难度：逐步提高舞蹈动作的难度和复杂度，避免一开始就尝试高难度的动作。

5. 坚持练习：舞蹈学习需要时间和耐心，坚持练习是提高舞蹈技能的关键。

6. 观看舞蹈表演和教学***：通过观看舞蹈表演和教学***，可以了解不同风格的舞蹈和技巧。

7. 与他人交流和学习：参加舞蹈课程或工作坊，与他人交流和学习，互相鼓励和激励。

8. 保持身体健康：舞蹈需要良好的身体素质，保持身体健康有助于提高舞蹈技能。

9. 定期评估和调整：定期评估自己的舞蹈技能和进度，根据需要进行调整。

10. 保持积极态度：保持积极的学习态度，不断挑战自己，享受舞蹈带来的乐趣。

总之，避免走弯路的关键是选择合适的舞种和教练、掌握基本技巧、坚持练习、与他人交流和学习以及保持积极的学习态度。希望这些建议对您有所帮助。

首先，要找到适合自己的舞蹈类型，例如爵士舞、街舞、拉丁舞等。

其次，需要有耐心和毅力，舞蹈需要反复练习才能掌握。

第三，要找到好的教练或者在线教学***，学习正确的动作和技巧，避免养成错误习惯。

第四，可以多参加舞蹈班或者比赛，和其他学习者交流经验和技巧。最后，要保持积极的心态和热爱舞蹈的***，享受学习和表演的过程。