网络对大学生心理健康的影响-谈谈网络对大学生心理健康的影响

摘要： 大学生如何克服对网络的过度依赖？两个多月的线上学习，对学生的性格和心理会产生哪些不利的影响？大学生如何克服对网络的过度依赖？六个方式。1.设定目标和计划：为自己设定明确的目标和计划...

1. 大学生如何克服对网络的过度依赖？
2. 两个多月的线上学习，对学生的性格和心理会产生哪些不利的影响？

大学生如何克服对网络的过度依赖？

六个方式。

1. 设定目标和***：为自己设定明确的目标和***，包括学习、社交、运动等方面的目标，将时间分配到这些目标上，避免过度沉迷于网络。

2. 设定使用时间限制：设定每天使用网络的时间限制，例如每天不超过两个小时，可以使用手机或电脑的计时器来提醒自己。

3. 寻找其他兴趣爱好：寻找其他兴趣爱好，例如运动、阅读、绘画等，将注意力从网络转移到其他方面，丰富自己的生活。

4. 与他人交流：与朋友、家人或同学交流，分享自己的想法和感受，增强社交能力，减少对网络的依赖。

5. 意识到问题的严重性：意识到对网络过度依赖的问题的严重性，认识到它对自己的学业和生活的影响，增强克服这个问题的决心。

6. 寻求帮助：如果对网络过度依赖的问题比较严重，可以寻求专业帮助，例如咨询心理医生或参加相关的治疗课程。

总之，克服对网络的过度依赖需要坚定的决心和持续的努力，通过设定目标和***、寻找其他兴趣爱好、与他人交流、意识到问题的严重性和寻求帮助等方法，可以逐渐减少对网络的依赖，过上更加健康和充实的生活。

两个多月的线上学习，对学生的性格和心理会产生哪些不利的影响？

自疫情发生以来，全国各地纷纷开展了“停课不停学”的线上教学活动，与平时的班级授课相比，迥然不同；给学生带来诸多便利的同时，也对学生的性格和心理发展，产生了不利影响，主要有以下几点:

1、滋生了惰性思维。

线上教学，教师无法看到真实的学生学习情况，因此也无法有效监督；这也为学生“投机取巧”，提供了“良好”的机遇。有的学生认为，反正老师看不到真相，***取欺骗的手段，“完成”老师的任务，如:大多数地方的老师，要求学生每天按时打卡、按时提交作业等等，有的学生就耍起了“小聪明”；按时打完卡，不是去听课，而是去睡觉、打游戏……；到交作业时，随便写上答案，更有甚者，***别人的，直接传过去。凡此种种，多不胜数，长期以来，学生对学习的思考几乎没有，唯一产生的就是惰性思维。

2、产生自我封闭心理。

线上教学，离不开电子产品；长期与电子产品“亲密接触”，学生已对它产生了浓厚的兴趣，几乎达到了“不离不弃”的程度；很少与父母及家人沟通交流，与同学又无法见面；再者，电子产品的吸引力又是无法抗拒的，……这些都加剧了学生对电子产品的过分依赖，导致的后果是，学生愈加封闭自己，宁愿玩手机，也不与家人沟通。

3、加剧焦虑、暴躁等不稳定心理特征。

由于学生长期在家，无法与外界接触，产生的心理问题，亦不能随时得到解决；日积月累，无法释放，积聚的负面影响，像活火山一样，随时都可以“爆发”。空间的限制、负能量的“爆棚”……，最终，学生焦虑、暴躁等不稳定心理特征日趋严重，出现了严重的心理障碍。

温馨提示:特殊时期，为了实现“听课不停学”，网课虽有不足，可它却是学生学习的唯一方式，大家认为呢？

两个多月的线上学习对于孩子来说不仅身理有影响，而且心理影响也是挺大的，不容忽视！

一是孩子们长期呆在家，容易精神萎靡，因为疫情期间不得已在家里学习的这段时间，时常需要面对各种电子设备上课，同时因为线上效果不佳，学习任务重的老师就会布置各种作业需要孩子完成，必不可少的会让很多孩子一天到晚就呆在自己房间书桌的那一尺方地里，这样会让他们身心很疲劳，不能出去呼吸新鲜空气，不能调节视力疲劳，学习任务重的同时不能外出的心情会使他们日渐烦闷！

二是特别像是高三初三这种学生，此时压力巨大，因为两三学员一个面临高考一个面临中考，都是淘汰率极高的两场人生中重要的考试，而此时本应该在学校里和同学们奋力拼搏的时候，由于疫情，只能自己单打独斗，但是需要面临没有学习氛围，没有安静的学习环境，没有老师的答疑解惑，没有同学之间的相互监督，靠自己自律靠自己拒绝诱惑是很难的，学习好的同学或许还没那么心焦，中等的学生，需要帮助的，这段时间肯定是崩溃的！会觉得与自己想要去的学校越来越远，会越来越否定自己，觉得自己没用，对待学习会越来越消极，对身边的事提不起兴趣，对待身边的人也会暴躁！

三是中小学很多学生此时也是青春期叛逆期的时候，难免会容易跟家人起冲突，而且很多孩子的原生家庭可能本就不好，在学校的时候还能让自己逃离一会，但是现在必须和家人一起，如果家庭氛围不友爱，气氛压抑的，会让孩子性格越来越孤僻，情绪波动大，不想与人交流，同时会让孩子更加沉迷虚拟网络世界，去寻求***寻求***寻求安慰，容易走上错误的道路！如果家人不理解，可能天天家里就会时不时爆发战争。其实这个时候的孩子面临在家上网课或多或少有些不适应，这个阶段的孩子是需要和人倾诉和人沟通的。他们正在形成自己的三观，有自己的想法，不会再像小时候那样，什么事都会和家里人说，家长此时一定不要事事管控，尊重孩子，学会平等对话！

疫情期间的网络学习不可避免，但是造成的影响是需要一个家庭共同去克服的！

很高兴回答你的问题。

线上学习对学生性格有哪些影响，这个问题是很多老师和家长一直思考的问题。我在网络平台做网课已经有3年的时间了，表达一下个人的见解。

任何事物都要辩证的去分析一下。

首先我们看一下网络教育教学对学生有利的影响：

线上教育本来就不是一个陌生的事物，只是疫情是一个契机，让网络教学成为了热门。很多老师是第一次接触网络，被迫转型成18线网红，担任起了网络教学的任务。学生在家学习，老师居家办公。很多家长，老师，学生第一反应是不靠谱，但是我们仔细分析一下网络教学。

网络教学是通过互联网云平台，达到学生老师互动让学生学习的一个目的的教学方式。网络教学只是一种较为新颖的教学方式而已。在这种教学方式下对学生有哪些有利的影响呢？

第一：增强学生的自律能力

从教室转变成了网络，很多同学终于摸到了家长限时限点的手机，学生很兴奋，家长很头疼，老师很无奈。但是我们会发现一个特性，那就是自律性较强的同学很快就适应了网络教学的节奏，老师有问必答，师生互动性良好。一些自律性较差的学生，他们不能够适应这样的节奏，手机，平板在他们的心目中就是一个玩具。所以，等疫情结束之后，我们会发现，分水岭就会产生。自律的学生，学习成绩会越来越好。不自律的学生会越来越差。

第二：重新让学生对电子产品有一个新的认知

电子产品、网络的兴起，从来都不是洪水猛兽。有些家长把电子产品看成学生成绩下滑的借口。我们家孩子学习学不好，就是玩手机玩的。现在手机电子产品，转化成了学生学习的工具了。老师要引导学生，手机只是一个工具，不仅仅可以玩到手机游戏，也可以让同学们接受知识。在学习的过程中，我们学习的载体可以是书本，也可以是电子产品，让同学们去思考，重新定位电子产品。

第三：提高学生自学能力交流能力

任何知识都是要老师讲授的吗？当然不是，以电子游戏为例，老师不可能上课去讲，但是学生们不照样玩的666吗？同样是学习，网络学习的开展，一定要打破固化的思想，依然照本宣科，不知道如何提高网课对学生的吸引能力，不知道如何做有趣吸引同学的音频视频，学生对网课的兴趣当然下降。如果在得当的吸引能力下，你会发现，学生学会了交流，从学生发的弹幕，你可以看到以前相对内向的学生敢于向同学和老师问问题了，自己学不太好的地方学会了如何去自学了，这都是学生们心理的成长。

但是任何事物都有两面性，网课开展，当然有利更有弊。在自媒体兴起的时代，在网课开展之初，我们看到了很多可以想象，但是不愿看到的画面。学生，打完卡睡觉！学生打完卡，切屏看***！学生，扰乱网课秩序！学生偷偷的去干任何他想通过手机干的事情！

对学生有哪些不理的影响：

第一：养成懒散的性格

网课之前，家长要求孩子们6.30起床洗漱，7：30准时到校。但是网课开始之后，很多学生睡到网课开始前的那一刻，一边吃着早餐一边看着老师的表演。以前养成固定的上课生物钟完全被打破了。很多学生对老师有一种畏惧感，但是对家长却天不怕地不怕老子最大。在这样的前提下，越来越懒散。8：00打卡之后准时吃饭，甚至不起床。作业是什么东西，别的同学做完了，拿来copy一下就行了。越来越懒，积懒成笨！

第二：对电子产品的依赖性

我虽不是公立学校的老师，但是我在疫情期间的网课辅导一直没停。通过与学生的沟通交流，发现很多学生对游戏对电子产品的依赖性大大的加强。在疫情期间什么游戏下载的最多，一个是王者荣耀，一个是吃鸡。学生们学会了如何躲避老师的法眼，学会了钻家长的空子。电子产品在一些学生的眼中就是一个玩具，什么学习的工具，那是胡扯，他的心目中，游戏大于一切。晚上偷偷玩游戏到一两点钟，早上起不来，晚上睡不着，除了游戏以外的话题很少提及。

第三：没有了集体观念

疫情开始到现在，网课可以说如火如荼，但是学生们少了户外一起活动，一起学习的机会，没有了集体的观念，没有集体的荣誉感和自豪感。这期间家长为了让学生防范疫情不让学生出门，不出门就导致了缺乏运动，加上少之又少的运动，可怕的事情发生了。学生们的思维变化了。每天固定的早操晨跑没了，每周的晨会没了，国旗下的讲话没了。什么集体观念，没有了集体，何谈观念！

疫情开始到现在，网课可以说改变了一些学生也影响了一些学生，但是作为老师要加强学生的心理和性格的建设。师者，传道受业解惑！但是现在的老师必须也要同时兼任起另一个角色，学生和家长的心理辅导老师。老师尽可能的转变教学思维，适应网课节奏，而不是甩锅，甩锅。网课不是一下子就学会的，我上网课的时候，为了加强与学生的互动可以说是绞尽脑汁，很多老师还不求变化，肯定不行！老师网课多下点功夫，我可以负责任的说，一节网课比线下备课要累的多。我看到很多老师一个手机支架，对着课本拍，讲课本，你可是真懒啊，做一个PPT时间很长吗？没有吸引力的课程，学生会听你的吗？

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