国内大学生怎么去美国-国内大学生怎么去美国留学

1. 在美国生活的中国大学生，如何在肌肉美式身材和韩式瘦削身材中取得平衡？
2. 国外大学生征兵标准？
3. 大学生应如何加强自我建设适用国内国外新形势？
4. 在国外大学生是如何度过他们的寒暑假的？
5. 中国大学生该不该去国外实习？

在美国生活的中国大学生，如何在肌肉美式身材和韩式瘦削身材中取得平衡？

在美国生活的中国大学生，如何在肌肉美式身材和韩式瘦削身材中取得平衡？

首先，也不一定肌肉身材就是美式的，许多亚洲人身材也非常有肌肉。现在社会，生活水平高，人们对体型与健康的要求越来越高，强身健体已经是一种潮流。无论是美国人还是韩国人，对自己的身材有较高要求的，都会注意健美。这个无需取得什么平衡。

大家一边了解这是一个看脸的社会，一边又要求社会具有较高的道德水平。其实，真正能够救你的，只有你自己。许多中国留学生来到美国之前，忙于高考，没有工花太多时间在健身上，到了美国这个以健身为普遍社会观念的社会，无论从身形上，还是从精神状态上，一下子会显得瘦弱许多。

其实相对于中国孩子，美国小孩子从小的体育运动要远远大于文化课的份量。每个城市、社区都有免费的各种体育运动的课外活动，无论是有钱无钱的家庭，都可以免费参加。所以就健身这方面来说，美国已经赢在起跑线上了。在中国一些大城市，明显感觉到同年龄的小孩子，户外活动不够。身材瘦弱，白白的小脸。而美国孩子尤其明显的是亚裔小孩子，都是哂得黑黑的，身体健硕。当然，不能够修变的就不说了。中国留学生来到美国，其实还是有机会将自己变成肌肉身材的。当然男女都包括喔。首先，美国至处是廉价的健身房，找个私人健身教练也很容易。另一方面，各种运动团体也非常多，如果一个人不能够坚持，也可以加入到某个有兴趣的团体当中。

瘦削身材也不是贬意词，只要健康，就是好的。当然，如果拥有一身匀称的肌肉，看上去高大威猛，或者曲线玲珑当然是更好的境界。事在人为。

在美国的中国大学生，他们练健美，能练成什么样，即不能跟身边的美式超大块儿比，也不能跟韩式的瘦削身材画齐。中国的学生们，更多的是根据自己的遗传基因，和身体条件，来练习的。不是想练成什么样就能练成什么样儿的。

至于身在海外的环境，受着两种不同身材类型理念的不同冲击。中国学生，似乎是在平衡着什么。其实，他们各有所爱罢了。

有的羡慕美式的块儿大，但自己再怎么练，也无力企及。有的羡慕韩式的瘦削，但自己却是易胖体质。

所以，适合自己的，才是最好的。祖上留下的基因，谁也抗拒不了。做最好的自己吧，孩子们。

有句话说的非常好: 适合自己的才是最好的！

首先你觉得你喜欢什么样的？你想要自己成为什么样的？那么那就是最好的！既然你想到要问如何在肌肉美式身材和韩式瘦削身材中取得平衡，那么你应该是想要哪种穿衣显瘦脱衣有肉的身材了！

不过说真的，我也喜欢穿衣显瘦脱衣有肉的身材！就像之前有一个问题说肌肉线条和肌肉纬度你喜欢哪个？我当时就给维度和线条三七开了，因为我自己是易胖体质，所以我平时比较控制饮食，然后力量训练和减脂运动同时进行。

我的想法基本上就决定了我的饮食和训练安排，下面说说我自己的情况吧！

饮食部分: 早餐我通常吃鸡蛋白和蔬菜比较多，喝一杯纯牛奶，也吃一点红薯和山药(量不多)。

午餐部分: 中午我比较喜欢吃一些瘦肉，包括禽类，鱼类。还有很多蔬菜，红薯山药玉米也吃一点。

晚餐基本上和午餐一样。

按道理如果主食用豆类代替更棒，但是工作日都是单位食堂，不可能天天有豆子，周末我自己会煮豆子吃。

加餐情况: 下午饿了会吃一包每日坚果，晚上有时也会吃。

如果当天训练的话，我基本上都是晚饭过后一个半小时去健身房，训练前由于刚吃过的晚饭所以不用补充蛋白质和碳水。训练结束我会冲一杯蛋***喝，然后吃一包每日坚果。

可能因为饮食上偏向于减脂，所以肌肉增长不是特别明显，没有练成所谓的大块头(其实大块头没那么好练的，还有就是国内妹子不是太喜欢大块头)。

训练上，我基本一次训练控制在80分钟左右。十分钟热身，30分钟力量训练，20分钟HIIT，10分钟拉伸，还有十分钟都是穿插在训练中间调整休息了。

力量训练的话，我基本上都是卧推，深蹲，杠铃划船，哑铃飞鸟，卷腹这些。

还有就是我通常习惯用重量递增组锻炼肌肉，15RM，12Rm，8RM，5RM，3RM

关注我，和小杰克一起成为健身达人吧🤓

国外大学生征兵标准？

美国的要求是合法居留两年以上（语言精通就不用说了吧），并有军方急需的专业技能（如医疗、***语等）。

澳洲的基本要求更是必须有合法居留权（类似美国的绿卡），有军队服役经历者优先。法国外籍军团的基本要求是能合法前往法国等有报名处的国家地区，起码语言沟通不能有问题。西方的一些军事安保公司的基本要求是有军队或执法部门服务的经历，而且优先考虑战友、同事间介绍来的

大学生应如何加强自我建设适用国内国外新形势？

多多涉猎传统经典，受传统文化熏陶，拥有文化自信，其次树立正确价值观，正确看待各色各样的思想文化，能够拥有个人的独立价值观念和对事物的判断方法，不至于被一些错误思想所引导。

形势变化莫测，拥有自己的判断能力才能在各种思想混杂的世界里保持耳聪目明。

在国外大学生是如何度过他们的寒暑假的？

国外其实也有经济差，中产阶级和经济特别好的。经济差一点的也多数只能呆在家里帮帮忙，另外一部分和一部分中产阶级的孩子会在家庭周围的超市，快餐等地方打打临工，由于对正式职工***等相关配套很昂贵，加上***监管很严格，所以只要是良好公民一般比较容易找到工作工作，一来可减轻家庭负担另外会增加经历。另外一部分中产阶级或者高收入家庭的孩子，多数为了升学和以后的发展，会学习一些新的技能，或者参加一些培训，或者到高校做志愿者，这些虽然不挣钱或者很烧钱，但是对学生的个人能力发展却大有帮助！我是我之所见。

中国大学生该不该去国外实习？

这个问题是一个辩证的问题，是否要去国外实习，首先应该看去国外实习对自己未来事业的发展是否真的有益处，还是只是为了在国外“镀金”。另外去国外实习以后，后期是否会回国内发展，因为有时候不仅要考虑自己的事业，同时也要考虑到家庭原因等等。所以想去国外实习的首先应该把这些现实的问题考虑好，如果真的觉得通过这个方式可以提升自己，使自己成长，那就努力做好。更重要的是当自己有了能力以后，不仅可以让自己过的好，也能在适当的时候为祖国献出自己的一份力量。

没有该不该只有想不想愿不愿意。若有人劝你去，多半是看好国外实习带来的各方面的优势，什么海龟啦薪资啦经验啦都不在话下，统统可以被炫耀个遍，不过语言上种族上的不同或许会带来挫败感；若有人劝你不去，或许是觉得国外实习和中国社会的不匹配，与其浪费时间不如回家干事业，语言人脉上更胜一筹。

我想提出这个问题的同学应该在语言这个环节没什么问题，进一步猜想应该是已经获得了或者准备申请去国外实习的机会。

我的回答是：应该积极参与

古语有云：读万卷书不如行万里路，[_a***_]国家的年轻人还是要多出去走一走，见识一下外面的世界究竟是什么样子。小马渡河的故事我们都听过，河水既不想老牛说的那样浅，也不像松鼠说的那样深，只有自己体会了才能知道实际的情况。

但也要考虑个人实际情况

1、家庭条件是否能支撑的起你的实习花费，或者说你实习期间挣得钱能不能支撑的起。

2、安全问题，要考虑去的国家或者地区安全系数。我们不是战地记者，也不是红十字会志愿者，不要去那些战乱或者安全系数很低的国家，对于你自己生命只有一次。

3、所学专业或者准备从事的事业是否需要去国外，加入你是学中国历史或者中国文学之类的，将来也准备从事相关工作，去不去国外意义其实不大。但是从大开眼界方面考虑的话，也可以出去看一看。

最后祝愿你学有所成，记得回来报效祖国！